Витамин С – один из самых капризных, сохранить его в продуктах питания весьма непросто. Воздействие воздуха и высоких температур снижает содержание этого витамина в продуктах, минимум, наполовину.
В холодную пору количество простуженных резко увеличивается. Поэтому чтобы праздники не провести в постельном режиме, заедая таблетки и микстуры, самое время узнать, откуда берутся кашель и высокая температура.
Потянуло на краснобокую ягоду - значит, уровень стресса повышен, а организму не хватает витамина С. Самое время пополнить запасы!